濃郁的香氣、醇厚的口感，成為很多上班族提神的佳品。很多人因此養成了起床后先來一杯咖啡的習慣，認為可以讓一天的工作更加有效率。

    但是你知道嗎？空腹喝咖啡可能不是一種健康的生活方式，會給身體帶來意想不到的負面影響。

    刺激胃酸分泌

    咖啡原本就會刺激胃酸分泌，在空腹喝的時候，過多的胃酸就會對胃壁產生影響，這種影響可能會導致感覺嚴重燒心，以及消化不良。

    引起膽囊收縮

    如果患有膽結石，那么一定要避免空腹喝咖啡。因為咖啡因的刺激，空腹喝咖啡會使膽囊劇烈收縮。由此造成食欲不振、腹部劇痛、嘔吐、黃疸和腹瀉等。

    焦慮

    咖啡中的咖啡因與焦慮有關，如果早上空腹喝咖啡，就有可能引發。這種情況被稱為咖啡因引起的焦慮癥，甚至可能成為恐懼癥和強迫癥。

    降低注意力

    許多人在早上喝咖啡是為了提神醒腦，讓一天的工作更加有效率。事實上，早晨空腹喝咖啡，注意力和工作表現都會降低。

    升高血壓

    已經患有高血壓的人千萬不要空腹喝咖啡，那會讓血壓瞬間飆升，并且會維持2-3個小時，如果再加上情緒緊張的話，可能會導致危險。

    惡化更年期癥狀

    不管是不是空腹，更年期婦女最好都要少喝咖啡。咖啡因會增加絕經后婦女的血管舒縮癥狀，包括盜汗、潮熱、潮紅等。并且容易造成骨質流失，增加骨質疏松的威脅

    降低皮質醇水平

    當你早上醒來時，身體會釋放出一種叫做皮質醇的激素，讓你感到清醒。正常情況下，人體內的皮質醇含量會在早晨8-9點之間達到最高，過早攝入咖啡因會擾亂人體自然分泌皮質醇的能力，導致身體中皮質醇水平降低。這意味著喝完咖啡后可能感覺會比喝咖啡前更累。

    影響皮膚

    想要保持美麗、榮光換發的肌膚么？那么就不要早起空腹喝咖啡，咖啡會降低膠原蛋白合成。更重要的是，劑量很重要，攝入的咖啡因越多，影響就越大。